Недосыпание приводит к импотенции

Сон – невероятно важный процесс для полноценной работы нашего организма. Недостаток качественного отдыха вызывает хронический стресс, вместе с которым возникают и многие другие серьезные проблемы, в том числе и нарушение эректильной функции мужчины.

Недавно эксперты провели исследование по данной тематике, в котором приняли участие десять молодых и абсолютно здоровых мужчин. Возрастная группа респондентов составила двадцать четыре года. Участникам требовалось спать десять часов ежедневно, после чего у них был взять анализ крови.

По результатам было установлено, что уровень тестостерона у всех мужчин оказался в пределах нормы. Последующие восемь суток участники урезали свой сон до пяти часов. После этого периода анализ крови был повторен, и выяснилось, что у всех респондентов произошло снижение уровня мужского полового гормона на пятнадцать процентов.

На основании результатов данного исследования был проведен дополнительный развернутый анализ другими специалистами. Они подтвердили, что недостаток сна остро негативно влияет даже на наиболее сильных, здоровых и молодых мужчин. Самый первый негативный фактор, возникающий при дефиците сна – это значительное снижение тестостерона.

Как сообщают авторы исследования, эпизодические нерегулярные недосыпания не являются серьезной угрозой для полового здоровья мужчин. Уровень тестостерона большинства представителей сильного пола в большинстве случаев превышает непосредственные сексуальные потребности.

Из этого следует, что падение уровня тестостерона на пятнадцать процентов не может повлечь за собой непоправимых губительных последствий, однако продолжительный стресс и недосыпание могут спровоцировать очень серьезные сексуальные нарушения.